各分工会：

为进一步提振安徽外国语学院教职工奋发奋进的精神面貌，打造出一支执行力强、能力过硬、综合素质高的教职工队伍，同时宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导教职工积极参加体育健身活动，不断增强健身意识和健康水平，经研究决定组织开展安徽外国语学院教职工八段锦活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动主题：强身健体·乐享八段锦

二、活动对象：安徽外国语学院全体教职工

三、主办和承办单位

主办单位：校工会

承办单位：信体分工会、体育教学部

四、活动时间

1.八段锦培训时间：

2025年3月12日、14日、17日、19日、21日，中午12:30-13:30；

2.八段锦常规锻炼时间：

每周的周三、周五12：30。

五、活动地点

学校操场/体育馆（根据天气情况调整）

六、活动内容

（一）培训内容

1.八段锦教学：邀请专业教练进行八段锦动作讲解和示范，确保学员掌握正确姿势和呼吸方法。

2.集体练习：在教练带领下，集体练习八段锦，感受其健身效果。

3.交流互动：组织学员分享练习心得，互相鼓励，共同进步。

（二）常规锻炼内容

1.集体锻炼：在领操员的带领下，集体练习八段锦，强身健体。

2.总结展演：年终时，以分工会为单位汇报展演，评比优秀表演团队。

七、活动要求

1.穿着舒适的运动服和运动鞋。

2.自备饮用水。

3.练习前做好热身，避免运动损伤。

4.身体不适者请及时告知教练。

5.自愿报名，培训人数不设限。

安徽外国语学院工会

2025年3月7日