各院、部、处、室：

为进一步提升大学生心理健康意识，普及精神卫生知识,营造全员育心、温暖互助的校园氛围，结合2026级新生入学适应阶段心理成长现实需求，学校围绕“悦纳情绪，心有阳光”的核心理念，深入推行“美育”与“德育”深度融合的心理健康教育模式，学校定于10月份开展“10·10 世界精神卫生日”心理健康主题教育活动。现将有关事项通知如下：

一、活动目的

开展“世界精神卫生日”心理健康主题教育活动，旨在以美育心、以文化人，搭建起同伴间心灵对话的桥梁，引导学生在温暖的集体互动中舒缓压力，在艺术的熏陶中悦纳自我。

二、活动内容

（一）心理健康主题班会

请各二级学院以10月10日“世界精神卫生日”为纽带,在2026年10月8日至10月23日期间，充分发挥主动性与创造性，自行组织开展各具特色的主题班会。

活动对象：全体学生

（二）2026 年秋季学期新生心理普测

普测时间：2026年10月

普测安排：另行通知

（三）情绪身体地图，听见身体的声音

为帮助学生觉察情绪在身体上的具身反应，提升情绪敏感度，活动设置身体轮廓绘制、情绪色彩标注、作品展示等环节。参与者领取白色卡纸，用铅笔画出简单身体轮廓，闭眼感受身体各部位的紧张或放松，再用不同颜色标注情绪分布与强度，完成后可粘贴于“情绪地图墙”形成集体情绪共鸣场，也可自行带走留念。通过将无形情绪转化为具象视觉表达，引导学生学会觉察、表达与接纳情绪。

1.时间：2026年10月14日 14:00-18:00

2.地点：二食堂广场

3.参与对象：全体学生

（四）留下坏情绪，带走小温暖

为提供安全的匿名情绪宣泄空间，传递同伴关怀，活动设置情绪回收箱与温暖盲盒两个区域：在情绪回收区，学生匿名写下近期烦恼或负面情绪，折叠投入“情绪回收箱”，完成一次与坏情绪的告别仪式；在温暖盲盒区，学生从盲盒中随机抽取一张签条，可能是他人书写的暖心寄语，也可能是小礼品兑换签，抽到后可带走温暖或兑换小礼物。学生还可自愿写下一句鼓励投入盲盒，形成“拿走一张，留下一张”的温暖接力。活动结束后所有坏情绪便签统一销毁，严格保护隐私。

1.时间：2026年10月14日 14:00-18:00

2.地点：二食堂广场

3.参与对象：全体学生

（五）香遇心灵，安暖相伴

为帮助学生在沉浸式手工体验中舒缓身心、释放压力，活动以传统香囊手工 DIY 为载体，将传统文化与心理健康教育相结合。参与者领取香囊材料包，根据个人喜好选择香料与布，亲手缝制一枚专属香囊。在穿针引线、填充香料的过程中，感受手工带来的松弛感与成就感，让情绪在指尖的专注中慢慢沉淀。制作完成后，学生可将香囊带走留念，也可附上一句祝福赠予他人，在互动中拉近同伴距离，传递温暖与关怀。

1.时间：2026年10月14日 14:00-18:00

2.地点：二食堂广场

3.参与对象：全体学生

三、活动要求

（一）高度重视，精心组织

各学院要高度重视，精心组织安排，结合实际制订具体工作方案，面向全体学生开展活动，紧紧围绕相应项目主题，内容积极健康向上，形式生动新颖，具有时代性和趣味性。

（二）加大宣传，营造氛围

各学院要加强心理健康相关信息的网络平台建设，充分发挥宣传、推广、展示、交流作用，营造良好的校园心理文化氛围。通过新媒体、宣传板、条幅等媒体，对特色活动进行宣传报道，促进学生心理健康。

（三）合理安排，梳理归纳

活动结束后，各二级学院要认真梳理、归纳主题月活动开展的情况与经验，并于10月27日前将活动总结及相关材料报送至学生处心理健康教育与咨询中心（行政楼113），联系人：吴雨。