各二级学院：

为深入推进我校心理育人工作，切实加强学生身心健康风险防范，结合我校实际与端午传统民俗文化，引导学生学会情绪调适、释放压力、滋养心灵，培育积极乐观、坚韧向上的心理品质，决定在全校开展“粽享心安,韧悦青春”心理健康主题教育活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

粽享心安,韧悦青春

二、活动目的

以端午传统文化为载体，通过情绪宣泄、正念手作、创意表达等形式，帮助学生缓解学业与生活压力，提升情绪管理能力与心理韧性；营造温暖治愈、轻松有趣的校园心理文化氛围，促进学生身心和谐健康发展。

三、活动内容

（一）情绪觉察,韧性成长

组织开展以情绪觉察、情绪调节及心理韧性提升为核心的团体辅导活动。通过结构化团体互动与体验式练习，帮助学生识别情绪信号、掌握调节策略、增强抗压能力，实现内在成长，以更健康的心理状态投入学习与生活。

时间：2026年6月10日和24日，14:30-16:00

地点：25号楼220室

参与对象：全体学生

参与人数：每场团辅活动限15人以内，按报名先后顺序确定参与名单。

参与方式：扫描下方二维码加入活动QQ群。

 相关说明:本次团体心理辅导为公益成长类活动，不设置第二课堂加分，请同学们基于自身成长需求自愿报名、诚信参与。

（二）粽解烦忧,情绪折纸

依托立体粽子折纸挂件，学生自主书写烦恼与压力，将纸条放入粽子挂件内，可选择封存或带走，完成情绪释放与仪式感疗愈。

时间：2026年06月17日13：00-18：00

地点：25号楼220室

参与对象：全体学生

（三）扇绘心安,国风治愈

开展国风团扇治愈涂鸦，学生自主创作端午主题与心理治愈图案，在专注手作中放松身心，成品可拍照打卡、自行带走。

时间：2026年06月17日13：00-18：00

地点：25号楼220室

参与对象：全体学生

（四）一院一品,心随粽安

各二级学院围绕“粽享心安,韧悦青春”主题，结合专业特色与学生特点，自主策划开展形式多样的心理健康教育活动。鼓励融入端午民俗、情绪调适、压力舒缓、同伴支持等内容，突出学院优势，打造特色鲜明、积极向上的心理育人品牌活动。

四、活动要求

（一）精心组织，安全有序

各学院务必高度重视、认真策划，营造轻松温暖、自愿参与的活动氛围，做好场地、耗材、秩序与安全保障，确保活动顺利开展。

（二）突出育人，形式创新

活动紧扣心理成长主线，兼顾趣味性、治愈性与教育性，鼓励开放式、体验式、手作类活动，提升学生参与度与获得感。

（三）加强宣传，氛围营造

各二级学院充分利用学院公众号、班级群、宣传栏等渠道做好宣传，及时记录活动精彩瞬间、学生感悟与成果展示，传递积极心理能量。

（四）合理安排，梳理归纳。

各二级学院请做好活动相关材料的收集与整理，包括活动照片、学生反馈、简要总结等。请各学院于2026年6月26日前将活动材料报送至学生处心理健康教育与咨询中心（联系人：吴雨）。