为进一步增强大学生自我保护意识，提高心理调适能力，积极引导广大学生保持健康向上的心理状态，英语语言学院积极响应学校号召，精心组织开展心理健康月主题系列活动。通过主题班会、手帐设计、运动打卡、科普视频、粘土DIY、击掌互换等丰富多彩的心理健康活动,为学生的健康成长保健护航。

培育积极心态，增强心理韧性

首先，为提升同学们的心理健康素养，引导学生关注自身心理健康，培养积极向上的生活态度，英语学院开展了以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康主题班会。

记录灵感，书写生活之美

其次，为激发参赛者的创意灵感，搭建艺术交流平台，英语学院开展以“记录灵感，书写生活之美”为主题的创意手帐大赛。吸引了众多手帐爱好者踊跃参与，活动过程精彩纷呈，活动累积收到手帐作品22份。

每日运动一小步，健康生活一大步

另外，为倡导健康生活方式，增强参与者的身体素质，培养学生运动习惯，英语学院开展“每日运动一小步，健康生活一大步” 运动打卡活动。通过此次活动，不少同学成功培养了规律运动的习惯，身体素质和精神状态都有了明显改善。

心灵解码，向阳而生

学院鼓励学生踊跃参加本次心理科普短视频征集活动，共计提交参赛作品17部，《心灵解码》、《独一无二的我们》、《大脑的小诡计》等让学生们对心理健康知识有了更深入的了解，也学会了一些实用的心理调适方法。

以手造物，以物抵心

在快节奏的现代生活中，人们常常被电子产品和繁忙的工作所包围，逐渐失去了动手创作的乐趣与耐心。学生积极参与“以手造物，以物抵心”黏土DIY创意活动，激发了他们的创造力和想象力,增强了大家的自信心，优化了人际沟通与交往水平。

击掌心情互换体验

通过参与击掌与心情的互换，学生们跨越了认知与性格的差异，实现了深层次的情感交流。活动打破了人们日常社交中的隔阂，让大家意识到情感是可以通过简单的互动进行传递和分享的，增强了彼此之间的理解与信任。

心灵体验酣畅游园

轻松愉快的心理游园会活动，学生们在游戏之中释放压力、缓解焦虑，引导学生关注自身心理健康，同时促进学生之间的交流与合作，培养积极乐观的生活态度。英语学院学生们在轻松愉快的氛围中学习了心理健康知识，提高了心理调适能力。

本次心理健康月活动的成功举办，为我院的心理健康教育工作积累了宝贵经验，在丰富校园文化生活的同时，也为学生搭建了一个关注心理健康、提升心理调节能力的平台，获得了学生的广泛好评。学院将继续探索更多创新有效的心理健康教育方式，提供更加全面、专业的心理健康服务，助力学生健康成长与全面发展，共同营造一个健康、积极、向上的校园氛围。（撰稿：查日伟 审稿：韩璐）