为进一步了解当代大学生常见的心理问题，心理疾病的特点、症状、成因以及处置对策，着力提升辅导员心理健康教育工作的能力和水平，切实增强学生干部队伍工作的针对性和实效性。国际旅游学院举办的2017年学生干部培训班第六讲于12月21日下午6时30分在五教303教室正式开讲。第六讲由我院杨秀老师主讲，她以“什么是健康”为引索导出“什么是心理健康”，与同学们共同探讨了产生心理健康问题的原因，类型以及处理办法等。

培训课上，杨秀老师首先从广义与狭义两方面阐述了心理健康的定义，杨老师还提出了心理健康的九个标准:智力水平正常，自我意识正确，人际关系和谐，生活平衡积极，社会适应良好，情绪积极向上，意志行为健全，人格统一完整以及心身特征统一。紧接着，杨秀老师点明了本次培训会的主题：学生干部在大学生心理健康中应发挥作用。学生干部作为与学生接触最多，了解最深的人，首要便是要做到提前预防、及时发现，建立“寝室长-心理委员-主要班干-辅导”四级联动机制，时刻关注班级每一位同学的心理状态。其次学生干部要与同学们建立良好的关系，学会倾听，理解非语言信息。学生干部可以提出自己的经验和建议，其中最重要的是陪伴，帮助同学们走出困境。尔后，杨秀老师尤其提出抑郁症问题，并附两个视频向我们介绍了抑郁症的主要症状:情绪低落，思维迟缓，动作减慢。杨老师表明，现在这个时代是一个“压力的时代”人们几乎每天都生活在压力的刺激中，每天微笑的人也可能是隐藏的抑郁症患者，但是压力是生活的调味品，如何控制和转变自己的认知观念和情绪，对于缓解压力尤为重要。

最后，杨秀老师建议大学生的心理问题可以与同学亲人朋友交流，也可以在校级的心理咨询室与心理学专业的老师进行交流或者拨打我校心理咨询预约电话：68589068进行预约疏导。对于比较严重的心理问题，建议寻求专业的心理指导。

本次讲座主要针对当前大学生的情绪状况，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。讲座持续了1个小时，效果良好，杨秀老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得通俗易懂，为我院的学生带来一次心理瑜伽的洗礼，并使学生干部对于心理方面工作更加得心应手。 （国旅新闻报道团文/汪瑞 编辑/江薇 摄影/汪月月）