11月1日，国际旅游学院在211教室成功举办了一场针对班级心理委员和宿舍关爱使者的心理健康知识培训。此次培训由学院党总支副书记、国家二级心理咨询师满德慧主讲，旨在加强学生的心理健康教育，促进学生心灵的健康成长。

培训伊始，满德慧以亲切和蔼的态度开场，她强调心理健康在学生全面发展过程中的重要作用。在当下这个快节奏、高压力的社会环境中，学生面临着各种各样的压力与挑战，保持良好、积极、稳健的心理状态，恰是他们乘风破浪、应对艰难险阻、实现个人价值与梦想的关键。

为帮助学生更好地理解和应对心理问题，满德慧通过一系列生动的案例，分享了一系列实用的心理调适技巧。她引导学生们树立正确的心理健康观念，培养坚韧不拔的心理素质。针对学生在学习过程中可能遇到的学习压力、考试焦虑、学习动力不足等问题，满德慧提供了针对性的应对策略和心理调适方法。

此外，满德慧还特别强调了班级心理委员和宿舍关爱使者在关注学生心理健康方面的重要作用。她要求班委们要切实履行职责，主动关心同学的心理状况，及时发现并帮助有心理困扰的同学。同时，她还与在场同学深入探讨了大学生在网络世界中可能遇到的心理问题，并呼吁同学们要理性看待网络，科学合理地安排上网时间，坚决避免让网络成为影响正常学习和生活的绊脚石。

此次培训不仅加深了学生们对心理健康的认识，也为他们提供了实用的心理调适技巧。国际旅游学院一直以来都高度重视学生的心理健康工作，通过此次培训，学院进一步加强了学生心理健康教育，为学生的心灵成长提供了有力的支持。

未来，学院将继续关注学生的心理健康状况，为学生们提供更加全面、专业的心理健康教育服务，为构建更加健康和谐的校园环境贡献力量。（撰稿：李锦 路金满  图片：高健凯 吴春燕 审稿：满德慧、张美琴、冷宏芬）