10月，西方语言学院组织开展心理健康主题教育系列活动，帮助学生缓解压力，提升心理健康水平。

心理健康主题班会：悦纳情绪，心有阳光

围绕“悦纳情绪，心有阳光”核心理念，学院于10月8日至23日组织各班级开展心理健康主题班会，以同伴分享、情绪书写、小组交流为主要形式，同学们结合外语专业学习、人际交往过程中的真实经历，坦诚交流焦虑、低落、烦躁等不同情绪带来的感受，打破对负面情绪的偏见，辅导员与班级心理委员适时引导大家认识到情绪本身没有好坏之分，学习简单可行的情绪调节方式，引导同学们主动觉察、接纳自身情绪，学会关照内心，进一步夯实班级心理互助阵地，帮助大家以更加平和的心态面对学习和生活。

两面之我：拆解内在思绪，和解外在形象

10月14日，西方语言学院心理工作站开展“探索内在我与外在我”心理体验活动，践行以美育心、以文化人的育人思路，推动美育与德育深度融合，同学们在活动中梳理自己在不同场景下的状态，区分对外呈现的自己和独处时真实的自己，借助分享、表达等方式看见自我的多面性，不刻意迎合他人期待、不必强求时刻完美，在轻松温暖的氛围里梳理内心矛盾、接纳不一样的自己。活动丰富了心理育人的载体，营造全员育心、温暖互助的良好氛围。

此次心理健康主题教育活动，为同学们搭建了认识自我、疏导情绪的平台。大家进一步树立了重视心理、关爱心灵的意识，学会用积极心态面对学习与生活。后续学院将持续抓实心理健康教育工作，常态化开展暖心帮扶，守护学生阳光成长。（一审：陈漩 二审：张叶琳 三审：张海清）