为进一步提升学生心理调适能力，培育学生积极阳光、健康向上的心理品质，在10·10世界精神卫生日来临之际，我院积极开展心理健康主题教育系列活动。通过多层次、多样化、沉浸式的心理育人活动，营造了温暖包容、积极正向的校园心理育人氛围。

开展心理健康主题班会，引导学生正确认识心理健康、正视心理压力、掌握情绪调节方法。围绕大学生常见的心理困惑、人际交往、压力调节、情绪管理、自我接纳、心理求助渠道等内容展开讲解。进一步普及了心理健康基础知识，破除学生对心理问题的误解与偏见，提升学生自我觉察能力与心理求助意识，筑牢全院学生心理健康思想根基。

学生积极参加“情绪身体地图—听见身体的声音”“留下坏情绪，带走小美好”“香遇心灵，安暖相伴”等心理体验活动。引导学生学会觉察、表达与接纳情绪，帮助学生认识到情绪与身体的密切关联，学会通过身体信号识别自身心理状态。自主绘制情绪身体地图，直观看见自己的情绪分布、压力来源与身心反应，有效提升自我情绪觉察能力，帮助学生学会倾听自我、关照自我、舒缓身心紧张状态。学生在沉浸式手工体验中舒缓身心、释放压力。通过轻柔香氛、舒缓氛围、沉浸式放松体验，引导学生暂时放下学业压力与生活焦虑，在温柔、安静、治愈的环境中放松身心、平复情绪、舒缓紧绷状态。

本次“10·10世界精神卫生日”系列心理健康主题教育活动内容充实、形式丰富、成效显著，有效普及了心理健康知识，疏导了学生负面情绪，提升了学生心理自愈与调适能力。下一步，我院将持续深耕心理育人工作，常态化开展心理健康教育与心理疏导服务，不断完善心理育人体系，全力守护学生身心健康，助力学生全面成长、阳光成才。

一审：曾琴  二审：桂杨  三审：韩璐