为帮助学生挣脱外界标签的束缚，树立健康的自我认知，培养积极乐观的心态与心理韧性，由安徽外国语学院学生处主办、校社团工作部承办、心理协会协办的第三届“不被定义的自我：撕掉标签，重塑自我”主题心理健康活动于校二食堂门口成功举办。

活动期间，展板上贴满了诸如“女子无才便是德”“见识短”等刻板印象的标签。同学们陆续走近，起初多持观望态度。随后，一位女生率先上前，用力撕下一张标签，现场顿时响起掌声。这一举动仿佛打破了某种界限，越来越多的人开始行动：有人快速扫视后果断撕下，有人仔细阅读后才动手，也有同学结伴而来，相互鼓励后共同撕下标签。撕下的瞬间，有人露出释然的笑容，有人长舒一口气。

撕完标签后，同学们并未急于离开，而是围坐在一起分享自己的故事，讲述那些曾被定义、被误解的经历。现场笑声与掌声不断，气氛温馨热烈。活动结束时，展板已焕然一新，原本贴满标签的地方整洁如初，而同学们的眼中也多了一份坚定。这场关于“撕掉标签”的告别仪式，让每一位参与者完成了一次从“被定义”到“自我定义”的心灵蜕变。

此次活动的成功举办，不仅为学生们搭建了相互交流、分享经验的平台，有效缓解了孤单感与焦虑情绪，也在校园内营造了积极乐观的氛围。活动虽已告一段落，但它所传递的理念：不被外界定义，勇敢做自己，已深深扎根在同学们的心中。相信在未来的日子里，这些收获将化作他们前行的动力，助力他们在面对社会的种种眼光与评价时，依然能够坚守自我，以积极乐观的心态和坚韧不拔的勇气，书写属于自己的精彩人生篇章。

（撰稿:李小雨 审核；于焱）