为增强学生心理健康意识，帮助学生掌握心理调适技能，营造积极向上的校园氛围，信息与数学学院于5月20日-22日组织班级开展“悦纳自我，向阳而生”心理健康系列主题班会，通过知识科普、互动体验与情感分享，为学生送上暖心关怀。

班会围绕“自我觉察——自我接纳——自我赋能”展开。辅导员结合心理学经典理论，以“心理成长动画短片”为切入点，带领学生探讨“完美主义”“容貌焦虑”“能力怀疑”等常见自我认知误区，并通过“我的成长能量瓶”互动游戏，引导学生写下“过去一年最骄傲的三件事”，在小组分享中重新发现自身优势。

活动最后，老师们进行总结，鼓励同学们在今后的学习生活中，学会正视自己的不足，发挥自身优势，以乐观积极的心态面对挑战，勇敢追求梦想。同时，老师还推荐《被讨厌的勇气》《也许你该找个人聊聊》等心理书单，鼓励学生持续探索自我成长。

此次“悦纳自我，向阳而生”心理健康系列主题班会的成功开展，不仅让同学们对心理健康知识有了更深入的了解，也为大家提供了一个交流内心感受、释放压力的平台，有效帮助同学们树立正确的自我认知，增强心理调适能力，为同学们的健康成长和全面发展奠定了坚实基础。相信在未来的日子里，同学们将以更加积极向上的姿态，拥抱美好的大学生活。（撰稿：袁玉雯  审核：史芸）