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安徽外国语学院2024年“我爱我”心理健康月活动实施方案
5月25日定为全国大学生心理健康日，寓意“我爱我”，旨在引导大学生关爱自我，进而更好地关爱他人。为提升我校学生心理健康水平，普及相关知识，强化学生自我心理保健意识，营造健康心理环境，结合学院实际，制定以下活动实施方案，供各二级学院参照执行：
一、活动目的
为了有效缓解学习压力、提升身心健康水平，鼓励同学们积极参与各类活动。通过参与活动，不仅能够丰富校园文化生活，还能够有效促进同学们的心理健康，增强学习热情，提高自我认知和社交能力，从而更好地融入社会、服务人民。
二、活动主题
五育并举促成长，千帆竞发向未来
三、组织机构
（一）领导组
组长：杨光
副组长：徐桂香
成员（按姓氏首字母排序）：何文翔、韩璐、刘法英、毛浩然、满德慧、彭丽萍、史芸、于焱、周林丽、周磊、张海清
（二）工作组
组长：杨青青
成员（按姓氏首字母排序）：陈佳妮、韩雪莉、魏婷婷、吴静静、袁玉雯、余涵、查日伟、张慧颖、张叶琳
四、参与对象
全校师生
五、活动经费
本着节约、从简的原则，活动经费主要用于知识普及宣传栏、展板制作、广场活动及活动奖励等，经费的使用由工作组统筹安排。
六、活动内容
（一）心理健康教育活动系列一——“生命教育”主题班会
1.活动时间
2024年5月6日—2024年5月31日
2.活动主题
初次探索：开启人生新篇章
3.活动对象
全体学生
4.活动内容
《人生第一次》是一堂全民共情式的生命教育课，包括贯穿人生不同阶段的十二集：出生、上学、长大、当兵、上班、结婚、进城、买房、相守、退休、养老、告别。通过观看影片，引导学生在别人讲述的故事中读懂生命的珍贵意义。
每一集半小时左右，一共12集，视频链接上传辅导员群，辅导员指导班级心理委员播放，组织学生在班会的时间观看。观影后，收集学生的观后感。
5.活动要求
（1）各学院积极宣传，营造氛围，广泛发动，调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面和活动效果。
（2）精心组织，强化实效，及时总结，固化成果。活动开展情况的图文资料于2024年6月2日前报送至学生处，联系人：杨青青。
（二）心理健康教育活动系列二——心理海报设计大赛
1.作品主题
参赛者以原创手绘形式创作心理海报作品，围绕人际交往、情绪情感、心灵成长、心理疑惑等主题，内容需积极向上富有正能量，能够引起观者的共鸣和思考。
2.作品内容
投稿者以心理健康为主题创作海报，作品须为原创，内容积极向上，具有创意和艺术性。如侵犯他人著作权或知识产权等，由作者承担相应法律责任，并取消奖励。
3.作品要求
（1）可采用素描、水彩、油画、漫画、电脑设计制作，作品尺寸要求为A4大小，电子版或纸质版均可，电子版作品大小分辨率不低于300dpi，格式为JPEG或PNG。
（2）各二级学院推选5-10部作品参加评选。
（3）报送方式：作品（以“学院+班级+姓名+心理海报设计大赛报名”的方式命名）交到各学院心理联络员处。各二级学院心理联络员于5月20日前将本学院参赛作品交至行政楼学生处111室 （电子作品打包发送至邮箱1834432546@qq.com）
4.奖品设置
一等奖：1个 （拇指琴一把）
二等奖：2个 （伴手礼2份）
三等奖：3个 （西瓜玩偶3个）
优秀奖：20个 （卡通公仔积木20盒）
获奖者将获得荣誉证书和奖品，优秀作品将在微信公众平台“安外学工”展示。
（三）心理健康教育活动系列三——寻找校园最美微笑
1.活动目的
微笑，作为世界上最为动人心弦的语言，它是人与人之间情感交流不可或缺的桥梁。微笑能够传递温暖，学会时常绽放微笑，你会发现，在生活的点滴中，你将比他人更加感受到幸福与满足。
2.活动要求
（1）主题健康向上。作品需原创，展现大学生心理成长。可提交自己及朋友、同学的笑容照片。
（2）可以个人或集体的名义参赛。
（3）参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想。每个二级学院提交作品不少于2张，后期PS作品和网上的作品，一经发现将取消活动资格。
（4）照片尺寸不小于700像素×1000像素，用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事（照片和Word文档分开提交），每个活动作品放入一个文件夹，文件夹以学院+姓名命名。
（5）各二级学院于2024年5月15日前将作品（电子版）提交至学生处，联系人：杨青青。
（6）入围的作品将在“安外学工”公众号上进行展示。
（四）心理健康活动系列四——心理情景剧大赛
1.活动主题
心灵剧场：演绎成长的旅程
2.参赛对象
全体学生
3.大赛安排
（1）初赛：5月6日-5月17日，各学院根据要求自行组织。每个学院报送1-3部优秀作品，每个作品可设置一位指导教师。提交剧作视频（MP4格式）和200字以内的剧目介绍（WORD文档格式），材料打包命名为“剧目名+参赛学院+指导教师姓名”，于2024年5月23日前发送至邮箱1834432546@qq.com。各二级学院心理工作站将根据提交的材料选拔出进入决赛的剧目。
（2）决赛：预计5月底，将举办校级心理情景剧大赛决赛，评选出一、二、三等奖和优秀指导教师奖。
（3）比赛采取现场演出的形式，各队伍需积极进行排练和按时参加彩排。
4.参赛要求
（1）题目要求：题目自拟，切合“心灵剧场：演绎成长的旅程”的活动主题。可就大学生成长过程中所面对的现实挑战、存在的心理现象等做剧目编写。
（2）内容要求：剧本需适宜舞台、内容积极、符合心理发展。突出心理元素，展现内心矛盾与变化。可解决问题或开放式结尾，以启迪思考为目标。原创或改编，严禁违法违规内容，避免负面新闻与极端事件。
（3）形式要求：创作形式不限。可结合多种艺术表演形式进行创作，还可使用角色扮演、情景对话等多种方式表达。鼓励融合各种形式创新表达。
（4）时间要求：每个参赛作品表演时间不得超过15分钟，超时将扣除一定评分。
（5）版本要求：如有剧本抄袭等不符合比赛要求的情况出现，将取消剧目比赛资格及相关成绩。如涉及相关法律议题，后果由创作者承担。
（6）其他要求：自行准备所需道具，视频需配有字幕。
4.奖项设置
一等奖：1支，奖金500元+荣誉证书
二等奖：1支，奖金300元+荣誉证书
三等奖：1支，奖金200元+荣誉证书
优秀奖：若干，将根据参赛队伍表演精彩程度颁发证书。
同时，还设最佳剧本奖1名，最佳女演员1名，最佳男演员1名，颁发荣誉证书和精美礼品。
（五）心理健康教育活动系列五——心理游园会
1.活动主题：爱自己，从“心”开始
2.活动内容：愿望便利贴互动、传统投壶游戏抽奖、精致干花书签制作、创意黏土手工DIY、独特帆布包设计、石膏小熊塑形DIY。
3.活动时间：5月15日14:00—16:00
4.活动地点：校园操场（ 遇雨天则改至体育馆）
（六）心理健康教育活动系列六——抱抱团
1.活动背景
近年来，大学生心理健康问题日益受到社会各界的关注。为了加强我校“我爱我”心理健康宣传，提升大学生对心理健康的重视程度，并增进与他人的接触，特开展“5.25”抱团活动，营造积极、和谐、健康的校园氛围，引导大学生以开放的心态拥抱他人，拒绝冷漠，传递爱，分享爱。
2.活动主题
拥抱他人，接纳自己
3.活动口号
拒绝冷漠，拥抱温暖，安外与你同在
4.活动时间：2024年5月24日
5.注意事项
（1）活动前确保场地安全，避免发生意外事件。
（2）活动过程中注意礼貌待人，尊重同学们的意愿，不得强迫抱抱。
（3）若同学觉得拥抱不合适的情况下，也可以用握手、拍肩膀等形式表示互相关怀。
（七）心理健康教育活动系列七——心理知识讲座
1.活动时间：5月（具体时间另行通知）
2.活动方式：线下+线上
3.面向群体：全体辅导员
4.参与方式：以学院为单位组织参加
5.活动说明：邀请校内外心理教师进行“谈心谈话”专题讲座，旨在深入探讨谈心谈话的适宜时机、基本原则、实施步骤及有效技巧，以更好地对学生进行教育引导和心理疏导。
承办单位：学生处
