附：学生健康教育常识

学生健康教育常识

一、结膜炎

1、急性结膜炎：俗称“红眼病”，季节性传染病，可通过毛巾、脸盆、游泳池水传播而使健康人患病。结膜炎也可能与感冒和疹病伴同存在。因此，洗漱用具必须严格分开，不用手揉眼，避免接触传染，滴眼药前后应洗净手。

2、慢性传染性结膜炎：俗称“沙眼”，早期可无不适感觉，仅于体检时才被发现，也可有眼部异物感、痒、见风流泪、粘液性分泌物等症状。可通过接触处传染，应加以防护。

二、胃肠道常见疾病

1、水土不服：由于环境突然改变而产生的身体不适应。常出现食欲不振、腹痛、失眠等。通过保持心情愉快，适应新的环境，加强休息可缓解。如症状较重则到医院就诊。

2、食物中毒：吃了不洁或有毒食物而导致的疾病。常于1至72小时出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，病情严重者出现全身中毒症状，及时到医院就诊。

3、急性胃肠炎：常见于夏秋季。由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽污不洁的食品，多起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，甚至发热、头痛，及时到医院就诊。

4、细菌性痢疾：简称菌痢，由痢疾杆菌引起的肠道传染病。痢疾杆菌随患者或带菌者的粪便排出，污染手、食品、水源，经口入消化道而发病。表现腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便，甚至出现全身中毒症状，及时到医院就诊。

三、急性上呼吸道感染

是鼻腔、咽或喉部急性炎症的概称，常见病原体为病毒，少数是细菌。冬春季节高发，可在气候突变时流行。表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽、发热、头痛全身乏力等症状。给予抗感冒及时对症治疗。

四、肺结核

由结合杆菌引起的慢性呼吸系统传染病，常有咳嗽、低热、乏力症状，由飞沫经呼吸道传播。应明确诊断、系统治疗。

五、乙型肝炎

由乙型肝炎病毒引起的肝脏炎症，通过血液、母婴和性接触、密切接触传播。乙肝病毒携带者具有传染性，但不一定发病。经检查乙肝表面抗体阴性者需要乙肝疫苗注射。大学生膳食指南如下：

1、食物多样、谷类为主；

2、多吃蔬菜、水果和薯类；

3、常吃奶类、豆类或其制品；

4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；

5、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；

6、吃清淡少盐的膳食；

7、如饮酒应限量；

8、吃清洁卫生、不变质的食物。

六、近视

表现为视物模糊，远视力下降。

预防：避免长时间近距离用眼、阅读光线过暗、不良的阅读姿势。

治疗：扩瞳验光，佩戴眼睛。近视100度以内，视远物时必须佩戴眼睛（即可间断戴镜）。近视300度以上，视远物及阅读时均需佩戴眼睛（即持续戴镜）。介于两者之间的，两者均可，如有外斜，必须持续戴镜。

七、肥胖症

当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重（Kg）/（身高）2（m2）]大于24者称为肥胖症。肥胖可以引发高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、女性月经不调等多种疾病，还能增加恶性肿瘤的概率。

预防：适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼。

治疗：以控制及增加体力活动为主，不能仅靠药物，长期服药不仅易发生副作用，且未必能持久见效。

八、龋齿

龋齿是细菌性质，表现为颜色异常，遇冷热痛、牙根外露、有龋洞等。预防龋齿要防治结合，坚持饭后漱口，早起和晚睡前刷牙（最好使用含氟的牙膏刷牙），保持口腔清洁，减少或控制饮食中的糖，定期进行口腔检查，发现龋齿及时治疗。

九、常见的外伤

1、表皮受伤：擦伤、毛细血管破裂出血。处理方法：用双氧水清创，碘酒外涂或贴上创口贴。

2、皮下受伤：伤及肌肉、肌腱、血管、神经。处理方法：清创缝合术（医院就诊）。

3、扭伤：软组织损伤及皮下出血等损伤。处理方法：立即停止活动后再用冷水冷敷局部，送往医院就诊。

4、烫伤：注意防止开水瓶底部脱落，避免沸水侵蚀皮肤。处理方法：立即用冷水冲洗或浸泡30分钟后去医院就诊。

十、医疗急救

一旦有同学发生下列情况时，请立即拨打医疗急救电话120，讲清病人的性别、年龄、病情与地址，并留下联系方式，方便联系，以免延误抢救时机。

1、心脏病突然发作：严重的心律失常、心肌梗死、心绞痛、急性心力衰竭等。

2、休克或虚脱：面色苍白，冷汗淋漓、脉搏频弱、血压下降等。

3、脑血管意外：意识丧失、昏迷、中风、偏瘫等。

4、大吐血、大咯血。

5、严重的呼吸困难或窒息：异物阻塞呼吸道等。

6、各种急性中毒：食物中毒、药物中毒、农药中毒、服毒等。

7、意外灾害：如雷击、溺水、触电、交通事故等各种工业伤、创伤、土建塌方挤压等。

8、其它：包括各种危机及患者生命的情况，如严重烧伤、冻伤等。